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我が家の近所のスーパーでは
国産鶏胸肉の底値が100g39円です。
高くても49円で購入できます。
また国産鶏もも肉の底値が100g79円です。
高くても98円で購入できるので、
鶏胸肉の次に安価でよく使います。

丼ぶりに使う鶏肉の量は
だいたい1人あたり100〜120gぐらいなので
安くゲットできる野菜などとかけ合わせれば
お昼ごはん代節約できますね！

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新玉ねぎ　1個
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B（酒・ハチミツ・醤油　各大さじ1）

あれば紅しょうが、ネギ。

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つくり方
①鶏もも肉は一口大に切り、Aをまぶして油を熱したフライパンで焼く
②スライスした新玉ねぎを①に加えBを加えふたをし、蒸し煮にする。
③器にごはんを盛り、②をのせて完成。

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材料
mt マスキングテープ mt×artist series ウィリアム・モリス seaweed MTWILL10 / おしゃれ長持ち可愛い便利
卵　2個
海苔　好きなだけ
あれば水菜　彩りに

A（酒　小さじ2、塩こしょう少々、片栗粉　小さじ2）
B（酒・ハチミツ・醤油　各大さじ1）

つくり方
①鶏もも肉を一口大に切り、Aをまぶして
油を熱したフライパンで焼き、Bを加え煮からめる。
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③器にごはんを盛り、海苔をしき、②を広げ①をのせ、
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