新入荷 k.m.p.の、モロッコぐるぐる。 ノンフィクション/教養
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3,120円 4,800円
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カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>本>>>ノンフィクション/教養
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我が家の近所のスーパーでは
国産鶏胸肉の底値が100g39円です。
高くても49円で購入できます。
また国産鶏もも肉の底値が100g79円です。
高くても98円で購入できるので、
鶏胸肉の次に安価でよく使います。

丼ぶりに使う鶏肉の量は
だいたい1人あたり100〜120gぐらいなので
安くゲットできる野菜などとかけ合わせれば
お昼ごはん代節約できますね!

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EMK片側L型 3.5mm オーディオケーブル 標準3.5mm AUXプラグ接続 再生 3.5mmオディオプラグ付く機器に対応 スマホ、タブ
新玉ねぎ 1個
FiveSeasonStuff プランター不織布植え袋園芸植物育成野菜栽培通気性、浸透性が良い取っ手が付き丸い型20ガロン3個入り
B(酒・ハチミツ・醤油 各大さじ1)

あれば紅しょうが、ネギ。

つくり方
①鶏もも肉は一口大に切り、Aをまぶして油を熱したフライパンで焼く
②スライスした新玉ねぎを①に加えBを加えふたをし、蒸し煮にする。
③器にごはんを盛り、②をのせて完成。

 

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材料
ヘッズ 花型ポット/グリーン-3FWS-POG3 1セット(100個:20個×5パック)(直送品)
卵 2個
海苔 好きなだけ
あれば水菜 彩りに

A(酒 小さじ2、塩こしょう少々、片栗粉 小さじ2)
B(酒・ハチミツ・醤油 各大さじ1)

つくり方
①鶏もも肉を一口大に切り、Aをまぶして
油を熱したフライパンで焼き、Bを加え煮からめる。
ダルトン(Dulton) 園芸用品 カラー グレーズド ポット ミッドナイトブルー Lサイズ 底穴あり COLOR GLAZED POT M.BLUE CH14-G516MBL
③器にごはんを盛り、海苔をしき、②を広げ①をのせ、
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材料
鶏胸肉 1枚(250g)
A(酒 小さじ2、塩こしょう少々、片栗粉 小さじ2)

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塩ダレ
長ネギ斜め小口切り 1/2本分
ニンニクチューブ 2cm
シンビ クローク札?01 ブルー 1~50 ユリア樹脂 日本 (50個セット) ZKL0901
ごま油 大さじ1と1/2
レモン汁 小さじ1/2
塩 小さじ1/4

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つくり方
①塩ダレの材料を混ぜ合わせておく。
②鶏胸肉は一口大に切り、Aをまぶし
油を熱したフライパンで焼くき①を加え炒め合わせる。
③器にごはんを盛り付け②ののせてあらびきこしょうをふる。

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マヨネーズ

A(玉ねぎすりおろし 1/2個分、
醤油・みりん・酒 各大さじ1)

「張作霖を殺した男」の実像

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つくり方
①唐揚げは適当な大きさに切る。
Aを耐熱ボウルに入れ、レンジで2分ほどチンする。
②器にごはんを盛り、Aを回しかけ、唐揚げのせて
マヨネーズ、ねぎを散らして完成。

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