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我が家の近所のスーパーでは
国産鶏胸肉の底値が100g39円です。
高くても49円で購入できます。
また国産鶏もも肉の底値が100g79円です。
高くても98円で購入できるので、
鶏胸肉の次に安価でよく使います。

丼ぶりに使う鶏肉の量は
だいたい1人あたり100〜120gぐらいなので
安くゲットできる野菜などとかけ合わせれば
お昼ごはん代節約できますね!

オーナー(OWNER) 忍ヤマメ No.16598 9号 

ピーチジョン スパンコール/ラインストーン レギンス

2個入り T15 2端子 ウェッジソケット

Ballsey - ボールジー BALLSEY トゥモローランド スカート 台形 ひざ丈 ウール 無
UNIQLO - ゆ様専用値引き UNIQLO エアリズム 脇汗パッドつき
新玉ねぎ 1個
E hyphen world gallery - ふわふわプリーツ☆キュロットスカート
B(酒・ハチミツ・醤油 各大さじ1)

あれば紅しょうが、ネギ。

つくり方
①鶏もも肉は一口大に切り、Aをまぶして油を熱したフライパンで焼く
②スライスした新玉ねぎを①に加えBを加えふたをし、蒸し煮にする。
③器にごはんを盛り、②をのせて完成。

 

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repipi armario ショルダーロゴトップス 140cm

ds-2294381 (まとめ)エプソン インクボトル ケンダママットブラック 増量 KEN-MB-L 1個【×2セット】 (ds2294381)

材料
STRAWBERRY-FIELDS - 美品♡ユニバーバルミューズ 立体フラワービジューワンピース♡
卵 2個
海苔 好きなだけ
あれば水菜 彩りに

A(酒 小さじ2、塩こしょう少々、片栗粉 小さじ2)
B(酒・ハチミツ・醤油 各大さじ1)

つくり方
①鶏もも肉を一口大に切り、Aをまぶして
油を熱したフライパンで焼き、Bを加え煮からめる。
RiLi チロルブラウス
③器にごはんを盛り、海苔をしき、②を広げ①をのせ、
rienda - rienda♡Out Pocket シャツトップス

 

isp様専用です

LIXIL ユニットトイレ関連商品 A-10888L(140)/LM

中古おもちゃ [ランクB/付属品欠品] シンクロ合体シリーズ サポートビークル ブリッツジェットファイター

材料
鶏胸肉 1枚(250g)
A(酒 小さじ2、塩こしょう少々、片栗粉 小さじ2)

コンサイス カダケス ブックカバー 文庫 カメリアピンク 132028

塩ダレ
長ネギ斜め小口切り 1/2本分
ニンニクチューブ 2cm
リビドー ロゼ オードパルファム 30ml
ごま油 大さじ1と1/2
レモン汁 小さじ1/2
塩 小さじ1/4

HOSOMI ホソミ

抗ウイルス ブックカバー B6/参考書 IF-3056 ( 1枚 )/ ナカバヤシ

つくり方
①塩ダレの材料を混ぜ合わせておく。
②鶏胸肉は一口大に切り、Aをまぶし
油を熱したフライパンで焼くき①を加え炒め合わせる。
③器にごはんを盛り付け②ののせてあらびきこしょうをふる。

NGK プラグコード・キャップ CB750F/F2/CB750K/ RC04 黒

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巾着袋 モロッカン ダマスク 巾着 給食袋 コップ袋 小学校 幼稚園
マヨネーズ

A(玉ねぎすりおろし 1/2個分、
醤油・みりん・酒 各大さじ1)

中古おもちゃ [破損品/付属品欠品] マリーベルのペンダント 「花の魔法使いマリーベル」

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つくり方
①唐揚げは適当な大きさに切る。
Aを耐熱ボウルに入れ、レンジで2分ほどチンする。
②器にごはんを盛り、Aを回しかけ、唐揚げのせて
マヨネーズ、ねぎを散らして完成。

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