【数量は多】 大西工業　6角軸鉄工用ドリル(NO.20E) 7.5mm〔代引き不可〕 トレード ドリル部品

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我が家の近所のスーパーでは
国産鶏胸肉の底値が100g39円です。
高くても49円で購入できます。
また国産鶏もも肉の底値が100g79円です。
高くても98円で購入できるので、
鶏胸肉の次に安価でよく使います。

丼ぶりに使う鶏肉の量は
だいたい1人あたり100〜120gぐらいなので
安くゲットできる野菜などとかけ合わせれば
お昼ごはん代節約できますね！

☆ねねね様専用☆ 

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新玉ねぎ　1個
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B（酒・ハチミツ・醤油　各大さじ1）

あれば紅しょうが、ネギ。

つくり方
①鶏もも肉は一口大に切り、Aをまぶして油を熱したフライパンで焼く
②スライスした新玉ねぎを①に加えBを加えふたをし、蒸し煮にする。
③器にごはんを盛り、②をのせて完成。

 

【数量は多】 大西工業　6角軸鉄工用ドリル(NO.20E) 7.5mm〔代引き不可〕 トレード ドリル部品

呪術廻戦　じゅじゅべあ　じゅじゅベア　五条悟

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材料
ZARA - ZARA 今季♡ギンガムチェックインナーパンツ付きワンピース　Lサイズ
卵　2個
海苔　好きなだけ
あれば水菜　彩りに

A（酒　小さじ2、塩こしょう少々、片栗粉　小さじ2）
B（酒・ハチミツ・醤油　各大さじ1）

つくり方
①鶏もも肉を一口大に切り、Aをまぶして
油を熱したフライパンで焼き、Bを加え煮からめる。
G.V.G.V. - G.V.G.V ワンピース
③器にごはんを盛り、海苔をしき、②を広げ①をのせ、
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ハウスBM コンクリートドリル BL (ロング) BL-6.4

材料
鶏胸肉　1枚（250g）
A（酒　小さじ2、塩こしょう少々、片栗粉　小さじ2）

水牛調・プラスチック (グレー系) 20mm 1個入 UN890-04 (スーツ・ジャケット向)ボタン 手芸 通販

塩ダレ
長ネギ斜め小口切り　1/2本分
ニンニクチューブ　2cm
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ごま油　大さじ1と1/2
レモン汁　小さじ1/2
塩　小さじ1/4

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つくり方
①塩ダレの材料を混ぜ合わせておく。
②鶏胸肉は一口大に切り、Aをまぶし
油を熱したフライパンで焼くき①を加え炒め合わせる。
③器にごはんを盛り付け②ののせてあらびきこしょうをふる。

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黒色のガウチョパンツ
本革　フリンジ　バッグ　ブルー　トート　ショルダー　青　革製品　牛革
マヨネーズ

A（玉ねぎすりおろし　1/2個分、
醤油・みりん・酒　各大さじ1）

ハウスBM コンクリートドリル BL (ロング) BL-3.0

未来工業 OF-12C2 塗代キャップ（10個入）

つくり方
①唐揚げは適当な大きさに切る。
Aを耐熱ボウルに入れ、レンジで2分ほどチンする。
②器にごはんを盛り、Aを回しかけ、唐揚げのせて
マヨネーズ、ねぎを散らして完成。